春季养生要注意什么？

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2016-09-14 17:40:03 举报

同步

匿名

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2016-09-14 17:40:03

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    春季养生要顺应春天阳气生发，万物始 生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生” 字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这 是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理 活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有 生发的特性，故以肝属“木”）肝的生理特点主 疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。      在春季精 神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀...[展开]

    春季养生要顺应春天阳气生发，万物始 生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生” 字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这 是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理 活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有 生发的特性，故以肝属“木”）肝的生理特点主 疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。
  
    在春季精 神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做 到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心 态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发 陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代 谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得 以宣达，代谢机能得以正常运行。[收起]

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