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2018-10-24 20:05:23
对于胃炎的人在生活中要注意以下几点： 1、饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。...[展开]
对于胃炎的人在生活中要注意以下几点： 1、饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。
2、饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。 到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。
平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。 日常可以9味欣谓cha调养健胃，可以帮助清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到调理肠胃的目的。[收起]
