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2018-06-06 20:54:34
胃炎我们首先要注意的就是我们的饮食要有规律，我们的一日三餐以顿都不能少，而且还要按时间来吃饭，一定不要饱一顿饿一顿的，我们的饮食也还要多吃一些清淡的食物、有营养价值的食物，还不能吃辛辣和生冷的食物。
我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽的，不能狼吞虎咽的吃食物，慢吃才有注意笑话，我们每吃一口东西至少要嚼23下，如果我们不嚼细了吐会伤...[展开]
胃炎我们首先要注意的就是我们的饮食要有规律，我们的一日三餐以顿都不能少，而且还要按时间来吃饭，一定不要饱一顿饿一顿的，我们的饮食也还要多吃一些清淡的食物、有营养价值的食物，还不能吃辛辣和生冷的食物。
我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽的，不能狼吞虎咽的吃食物，慢吃才有注意笑话，我们每吃一口东西至少要嚼23下，如果我们不嚼细了吐会伤害我们的胃。
有胃炎的人，一定要记住多喝水，但是是白开水，一定不要喝浓茶和咖啡等，还要就是如果你吸烟喝酒的话，一定要马上戒烟戒酒，因为酒精和烟对我们的身体的损害是相当大的。
如果你想保护好我们自己的胃，就一定要记住，不该做的就不要做。[收起]
