神经衰弱睡眠不好怎么办？
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。意见建...[展开]
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。意见建议：建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。[收起]
建议养成规律睡眠的好习惯，不要熬夜，另外，白天午休的时间不要超过一个小时，其他时间不要入睡，多锻炼，增强体质，必要时服用...[展开]
建议养成规律睡眠的好习惯，不要熬夜，另外，白天午休的时间不要超过一个小时，其他时间不要入睡，多锻炼，增强体质，必要时服用助眠药物甜梦胶囊和脑乐静。[收起]
可以用点安神补脑液或归脾丸等药物调理。多做运动。
睡眠不好怎么办？
神经衰弱怎么治疗（睡眠不好）
睡眠质量不好
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2、训练前...
您好，是可以的.但是你一定要调节好的自己的心态
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终***
2019-02-02 17:46:49
