孕期练习瑜伽好处是什么？

  厚朴瑜伽拥有独立的课程研发中心，老师们不仅全面系统的学习哈他瑜伽体系，流瑜伽，艾扬格，阴瑜伽，和充满活力的阿斯汤加瑜伽，在日常瑜伽授课的同时，定期赴印度及乌克兰参与瑜伽培训及公开演讲活动，与国内外资深瑜伽老师一同修习课程，并保持深度沟通，用大爱力量不断探索瑜伽之路。
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首先可以缓建孕期不适，比如腰酸背疼，坐骨耻骨痛等，让孕妈在孕期保持好心情，帮助宝贝健康发育，孕期练瑜伽有效控制体重，有效帮助顺产并且减轻产程疼痛，生完产后修复也很快，我之前怀孕的时候在厚朴瑜伽练的，老师很专业，生产过程很顺利，顺产无侧切，产后三个月就恢复到孕前体重啦。
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