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多快好省增胖

我现在173CM,体重55KG。要多快好省增胖到70KG,有什么好方法吗?[展开]
2007-03-22 23:02:09 举报
好评回答
首先要有适量体育运动如跑步,然后每天餐数要增加,食宵夜后睡觉便会有所成果,注意不要太多思想顾虑,早睡早起做运动吧
2007-03-23 01:06:15 0 评论

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