偏方不可信
我是1984年查出得了糖尿病的,其实在1974年,我就有患糖尿病的危险。那年我生了一个10斤的娃娃,听人说生过8斤以上婴儿的妇女就要想到有糖尿病可能,但当时我没往自己身上想。
我爱人在外地,我带着三个孩子,又忙家务又忙工作,时常感到没劲儿,体质也不好,总认为是生活、工作压力过大造成的,根本就没想过是自己得了糖尿病。 这种情况持续到1984年,才有人劝我去查查血糖。
当时听说谁谁因患糖尿病得尿毒症、失明、截肢什么的,自己心里挺害怕的。后来学习了有关糖尿病知识,知道了注意调养并不影响寿命,心理压力才小些。又因祛病心切,想给家里减轻经济负担,就想找偏方治病。
因为我通过学习知道糖尿病是终身病,谁都不愿意吃药,总想办法让自己尽量少吃药,我也想试试偏方,看能不能减少药量或不吃药。
1993年听人说吃鲤鱼胆治糖尿病,我就每天在早市上向卖鱼的要鲤鱼胆吃,有时鲤鱼胆个儿小,我就吃两个,服用方法是就着水喝下去。
连续吃了6次后,也没见效,就不吃了。过了半年之后,看到某报纸报道说有吃鲤鱼胆吃死的,心里直后悔。
还有的朋友知道我有糖尿病,也找偏方让我吃,希望能治好我的糖尿病。 有一位朋友还特意从东北带来杏树根,让我沏水喝,我喝过之后,也没见有什么效果,只图个心理安慰。
后来又听一位病友说猪胰子煮山药治糖尿病,我就天天煮猪胰子吃。不是说吃什么补什么嘛。可是猪胰子特别难吃,吃了几次后,我实在受不了那个腥味儿,就没吃了。
1997年,听说有些人在外地气功疗养院练功,我就去了外地,跟着一块练。
我心想只要我刻苦练,练好了就不用吃药了。有的人练气功后就不吃药了,也有人在逐步减药。当时好多人说我不用吃药了,我就真的下决心停了1个月的药。可是化验指标却显示血糖上升,体重下降。
我的体重由原来的106斤下降到98斤。回到北京后,我还想试试看能不能不吃药,又到气功站学习打石,学了1个月,结果体重继续下降,回到家后总感到浑身没劲儿。 我心想看来偏方不管用,还得到正规医院治疗,医生也告诉我必须通过控制饮食、运动和药物治疗糖尿病,最终我选择了尊重科学。
1990年我退休后,积极锻炼身体,做保健操、打健身球、跳舞、扭秧歌。老伴也特支持我,这样我每天早晚各锻炼1小时。只要对健康有利,我就持之以恒地去做,别人都夸我有毅力。 到现在我查出得糖尿病20多年了,因为一直坚持锻炼和治疗,没有出现任何并发症,糖尿病的典型症状也消失了,走起路来轻悠悠的,精神愉快,自己觉得越活越有劲儿。
身体好了,还能做些助人为乐的事。
通过这么多年的摸索,我认为除了饮食外,影响血糖的因素有三点:情绪、劳累、锻炼过度。 我这个人脾气急躁,一生气着急血糖就高。我掌握了这个规律后,有时血糖偏高我也不紧张了。
我认为调整好自己的情绪是很重要的。精神放松、心情愉快、保持平和的心态才能使自己健康。我觉得光长寿没有用,只有健康长寿才是幸福的。人只有拥有了健康的思想才能拥有健康的身体,才能减少医药费开支。
我在治病的过程中走了一些弯路,也有一些心得体会,在这里不妨和大家说说:
1。
用药要听医生的,要在专科医生的指导下减药或换药。我因为经济条件有限,好药吃不起,就在医生的指导下换了一种相对便宜的药,目前血糖控制得还可以。
2。控制饮食。宁可少吃一口,也不多吃。 参加宴会朋友劝我多吃点我也不多吃,并对他们说劝我多吃就等于害我。
饿了我就再加点儿餐,平时多吃蔬菜,像西红柿、黄瓜等。
3。要学会调整好自己的情绪,要蔑视疾病。有时应该忘记年龄,忘掉疾病。要多交朋友,要有助人为乐的精神,用帮助别人的方法来减轻或消除精神压力,使自己的身体形成一个良性循环。
4。积极参加健身活动,只要对身体好,就应坚持。
通过我20多年的实践证明,偏方不可信,希望病友们不要再迷信偏方,早日接受正规治疗。
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