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“早饭吃饱,午饭吃好”早饭和午饭有何区别?

俗话说的好“早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少”。晚饭吃少最好理解可最难做到。“早饭吃饱,午饭吃好”有些不理解,对早饭和午饭的营养要求有何区别?哪一顿吃得相对要少些?

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2007-03-26

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应该是早上吃好,中午吃饱,晚上吃少才是正确的.早上吃好点能使一天下来有足够的营养.而中午吃饱才能保正热量.晚上吗吃少了才不会增加对胃的负但才能给胃也有一个很好的睡眠

2007-03-20

35 0

早饭吃的要少些,但质量要高些.中午吃的要饱些,量可以要大些.

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