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处理时期时怎样做到该放弃时就放弃?

处理时期时怎样做到该放弃时就放弃?

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2016-11-09

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     一小时后或许你还在水里——如果你觉得在水里很开心 的话。如果5分钟之后你放弃了,那么或许你正等着跟乒乓 髙手再打一局比赛。 过了一周,你回家了。医生说你需要多锻炼。
  你已经买 了运动指南,可是这些运动看起来似乎太糟糕了,简直无法 用语言来表达。假期之前的两周时间里,你每天早上起床的 时候都会咕哝着呻吟道:“呃,算了吧,不是今天,明天再 说吧。  ” 然后你厌倦了这种呻吟,并且希望体型能够优美一些。
   你下定了决心:5分钟锻炼的时间肯定还是有的。你翻开锻炼 指南,眼睛还在瞅着闹钟。铃声一响,总算得救了,不用再 费力了,鼻孔里还哼出一种解脱了的轻松。你还没#掉呻吟 似的咕哝或者哼哼,然而你已经开始了你的“锻炼”。
    或许明 天又是故伎重演。或许会渐渐把时间增加到6分钟,7分钟, 或者8分钟也有可能。 回到工作上之后,你发现这种“5分钟就了事”的做法倒 是能够让自己投身工作之中。你意识到:之所以在任务 上拖延,是因为对最糟糕的情况感到恐惧;然而一开始做 了,事情并没有像起初想象得那么让人难以承受。
    (难道通常 不是这种情况吗?)因此,花上5分钟时间,做个实验;小 心翼翼地开始你的A-1任务。 得出了什么结论?你的A-1任务像你原先想象的那么令 人不爽吗?很乏味吗?真的让人难以承受、令人窒息吗?有 那么困难吗?会花那么多小时吗?难道没有成功的希望吗? 当然不能期望用5分钟的时间对上面所有这些问题做出 绝对令人满意的回答。
    随着对A-1任务的兴趣的增长,如果 你忘了这些问题,一点都没关系。如果这一努力没能让你开 始进行A-1任务,至少你比以前知道得多了点。或许潜意 识会在明天告诉你一种全新的方法,让你开始A-1任务。
   另外,千万不要对自己说:我今天花了5分钟时间。发现这 任务真是让人不愉快,不然我要用周三的整个下午来做这件 事了。  其实你心里明白,这最初的5分钟也是你周可以开出的时间份额。
  所以不妨周三的时候你就真的花上5分钟时 间——或者有可能是整个下午。 还有一些时候,你会发现,即使完成了十个或者几十个 速成任务,你面前还是摆着一堆棘手而费时的任务。用这种 5分钟一小口的方法不可能完成一项需要12小时的工作。
    你 需要安排出大块的时间完成它——几小时或者几天。建议你 拿出台历,每天安排出一个小时。每个周二或者周四(或者 任何一天)另外列出3小时,直到凑够了总共所需的12小 时。
  然后就遵循这项任务的逻辑,按照它的要求一步、一步 地前进。 各项速成任务或许没能够让你完成项目,然而它们却让 你了解了这项任务的方方面面。  这样,过不了多久你就会发 现,这个问题很有趣,那个问题也很富有挑战性。
  整个项目 越来越显示出一种吸引力,你也因此变得越来越急切地想要 回到这个任务上面来。这时候,对这个目标你就已经是专心 致志了。你已经不能脱身了;也不再需要用速成任务当拐棍 了。你停止了拖延。你开始了 A-1任务! 这种方法,听起来实在不错——我想你会同意的。
    我会 用下面的篇幅描述范围更广泛的速成任务。它们不但简单易 行,而且可以帮你消灭拖延,帮你把任何一项繁重的任务化 繁为简。

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