孕前男人该吃啥补精子？

 孕前男人该吃啥补精子?准备怀孕了，希望老公的精子质量好些。

2016-04-29 02:06:18 举报

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匿名

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2016-04-29 02:06:18

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经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,合理的营养,...[展开]

经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,合理的营养,充足的睡眠,适当的运动将会有助于男性提高精子质量。   [收起]

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2016-04-29 02:06:18

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孕前男人多吃些含锌的食物,像海鲜之类的含的比较多

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