五个月宝宝睡眠时间多长才算正常呢?怎样提供睡眠质量呢?
评估宝宝睡眠时间的正确方法是,计算24小时总共睡眠多少时间。然后,再具体评估怎么睡,是睡倒、醒-睡交替,还是什么模式,这样来评价宝宝的睡眠质量。 一般这么大的宝宝睡眠时间是13-14小时左右。至于睡觉不好,建议看下“奶爸的睡眠管理书”,详细介绍了如何帮助1岁以内的小宝宝建立睡眠规律,避免睡倒觉。百度一下,就能搜到。 我也是有宝宝的人,祝愿你的健康快乐。
评估宝宝睡眠时间的正确方法是,计算24小时总共睡眠多少时间。然后,再具体评估怎么睡,是睡倒、醒-睡交替,还是什么模式,这样来评价宝宝的睡眠质量。 一般这么大的宝宝睡眠时间是13-14小时左右。至于睡觉不好,建议看下“奶爸的睡眠管理书”,详细介绍了如何帮助1岁以内的小宝宝建立睡眠规律,避免睡倒觉。百度一下,就能搜到。 我也是有宝宝的人,祝愿你的健康快乐。收起
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