剖腹产半年后可以练习瑜伽吗？

产后恢复！ 剖腹产半年后可以练习瑜伽吗？

2016-05-05 15:19:32 举报

同步

匿名

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2016-05-05 15:19:32

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剖腹产后一般4-6个月可以开始练习瑜伽,要看身体素质的 。顺产一般三个月就能做大运动量的活动,如果跑步,但剖腹产要至少6...[展开]

剖腹产后一般4-6个月可以开始练习瑜伽,要看身体素质的 。顺产一般三个月就能做大运动量的活动,如果跑步,但剖腹产要至少6个月才能做运动,如果过早就做大运动量的活动,会造成子宫脱垂,短时期内可能还反应不出来,一旦过个十几年后,就容易发生此病,建议最好还是在半年后开始跑步之类的运动,现在可以做一些恢复性的运动.[收起]

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2016-05-05 15:19:32

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要看自己的恢复情况了,如果伤口已经长好了,而且月经正常的情况下,从简单运动做起。不要一下子就做剧烈的运动,那样会引起子宫...[展开]

要看自己的恢复情况了,如果伤口已经长好了,而且月经正常的情况下,从简单运动做起。不要一下子就做剧烈的运动,那样会引起子宫脱垂。所以产后运动应咨询一下医生或者教练。[收起]

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2016-05-05 15:19:32

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只要伤口长好了,就没有问题 注意运动不要太剧烈就可以了,瑜伽对恢复身材、放松心情很有帮助滴 另外,刚刚运动完不能马上喂奶...[展开]

只要伤口长好了,就没有问题 注意运动不要太剧烈就可以了,瑜伽对恢复身材、放松心情很有帮助滴 另外,刚刚运动完不能马上喂奶哦[收起]

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2016-05-05 15:19:32

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可以的,但要适度

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2016-05-05 15:19:32

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要看自己的恢复情况了,如果伤口已经长好了,而且月经正常的情况下,从简单运动做起。 不要一下子就做剧烈的运动,选择瑜伽修养...[展开]

要看自己的恢复情况了,如果伤口已经长好了,而且月经正常的情况下,从简单运动做起。 不要一下子就做剧烈的运动,选择瑜伽修养性的运动,有些还是很有帮助的。请在运动前看一下医生,再问问教练。[收起]

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