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孕妇补钙食谱要多吃什么?

 不喜欢喝孕妇奶粉,又担心宝宝不够钙质,孕妇补钙食谱要多吃什么? 
2016-05-17 14:02:15 举报
其他答案
2016-05-17 14:02:15
举报31 评论
喝牛奶、酸奶也行啊,鱼汤也是个不错的选择。到了孕中后期,适当吃些钙片也可以,如果确实钙不足的话。其次,可以多吃含维C的东西和多晒晒太阳,促进钙的吸收。

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