为什么瘦弱的人也会得高血压？

高血压一般是比较胖的人容易得，为什么瘦弱的人也会得高血压？[展开]

高血压一般是比较胖的人容易得，为什么瘦弱的人也会得高血压？[收起]

2007-01-22 09:40:31 举报

同步

匿名

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    高血压的诱因有很多,除了家族遗传外,还有饮食方面和心理上的因素,比如说,负担过重,心理上压力大,饮食不规律不科学,都容易引发高血压。
高血压有"无声杀手"之称，非药物治疗对高血压病人和正常人都很重要。
  非药物治疗包括：１，保持理想的体重。２，合理膳食，食盐每天一般不超过５到１０克；减少膳食脂肪，补充优质蛋白质，定期检查血脂；多吃绿叶菜豆类制品以补充钾和钙；多吃蔬菜和水果；限制饮酒，男性如饮酒，每日的酒精摄入量应少于２０到３０克（约合４０度白酒１两），女性则应少于１０到１５克.....[展开]

    高血压的诱因有很多,除了家族遗传外,还有饮食方面和心理上的因素,比如说,负担过重,心理上压力大,饮食不规律不科学,都容易引发高血压。
高血压有"无声杀手"之称，非药物治疗对高血压病人和正常人都很重要。
  非药物治疗包括：１，保持理想的体重。２，合理膳食，食盐每天一般不超过５到１０克；减少膳食脂肪，补充优质蛋白质，定期检查血脂；多吃绿叶菜豆类制品以补充钾和钙；多吃蔬菜和水果；限制饮酒，男性如饮酒，每日的酒精摄入量应少于２０到３０克（约合４０度白酒１两），女性则应少于１０到１５克（约合４０度白酒半两）。
    ３，增加体力活动，运动强度因人而异，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳等。４，减轻精神压力、心理平衡、保持心平气和。５，戒烟，轻度高血压药物治疗则应该在医生的指导下进行，避免突然停用降压药而导致"停药反跳"现象。
  
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