周***
2018-08-01 22:15:10
胃炎我们首先要注意的就是我们的饮食要有规律,我们的一日三餐以顿都不能少,而且还要按时间来吃饭,一定不要饱一顿饿一顿的,我们的饮食也还要多吃一些清淡的食物、有营养价值的食物,还不能吃辛辣和生冷的食物。
我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽的,不能狼吞虎咽的吃食物,慢吃才有注意笑话,我们每吃一口东西至少要嚼23下,如果我们不嚼细了吐会伤...[展开]
胃炎我们首先要注意的就是我们的饮食要有规律,我们的一日三餐以顿都不能少,而且还要按时间来吃饭,一定不要饱一顿饿一顿的,我们的饮食也还要多吃一些清淡的食物、有营养价值的食物,还不能吃辛辣和生冷的食物。
我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽的,不能狼吞虎咽的吃食物,慢吃才有注意笑话,我们每吃一口东西至少要嚼23下,如果我们不嚼细了吐会伤害我们的胃。
有胃炎的人,一定要记住多喝水,但是是白开水,一定不要喝浓茶和咖啡等,还要就是如果你吸烟喝酒的话,一定要马上戒烟戒酒,因为酒精和烟对我们的身体的损害是相当大的。
如果你想保护好我们自己的胃,就一定要记住,不该做的就不要做。
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