怀孕中期腰部酸痛的原因有哪些？

怀孕中期腰部酸痛的原因有哪些？

腰椎负重过大 这是造成孕妈妈产生腰痛的最主要原因。怀孕后，由于胎儿及附属的胎盘、羊水等日益变大增加，进而加重了准妈妈们腰椎前方的负担，为经维持身体的平衡，妈妈们站立时，必须要用力的收缩，而这种持续性的收缩，让腰椎无法放松，时间一长，自然容易产生腰酸痛的感觉。 体内激素变化 这也是让准妈妈产生腰酸痛的重要原因。怀孕后，准妈妈体内的激素会发生明显的改变，这种改变会造成骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长，并且分娩做也准备，进而让腰部韧带、筋膜的弹力减低，更容易引起腰肌劳损而引起腰痛。 缺钙的表现 胎宝宝的健康发育需要大量的营养物质，而钙就是其中一种很重要的元素，若是孕妇缺钙，会造成孕妇骨质软化...全部

  腰椎负重过大 这是造成孕妈妈产生腰痛的最主要原因。怀孕后，由于胎儿及附属的胎盘、羊水等日益变大增加，进而加重了准妈妈们腰椎前方的负担，为经维持身体的平衡，妈妈们站立时，必须要用力的收缩，而这种持续性的收缩，让腰椎无法放松，时间一长，自然容易产生腰酸痛的感觉。
   体内激素变化 这也是让准妈妈产生腰酸痛的重要原因。怀孕后，准妈妈体内的激素会发生明显的改变，这种改变会造成骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长，并且分娩做也准备，进而让腰部韧带、筋膜的弹力减低，更容易引起腰肌劳损而引起腰痛。
   缺钙的表现 胎宝宝的健康发育需要大量的营养物质，而钙就是其中一种很重要的元素，若是孕妇缺钙，会造成孕妇骨质软化脱钙，而这也会让准妈妈出现腰酸痛的现象。 运 动量不比孕前 在怀孕以后，准妈妈的运动量不比孕前，有些准妈妈甚至会长时间坐在家里不动，而这样的行为也会加重孕妈妈骨质软化的发生率，进而更容易出现腰酸痛。
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