走出误区均衡营养的误区？
饮食，对于孩子的智力、身体发育都有着至关重要的作用。可是让孩子吃饭却是让很多年轻爸 爸妈妈感到头疼的事情:“应该给孩子吃什么呢? ”“怎样才能让孩子吃该吃的食物?”等等问题颇令 爸爸妈妈费神。 日常生活中，在对待孩子的饮食上，父母存在一些误区：
1。 每当孩子不吃饭时，就带他去医院，医生习惯性开胃药
有此情况的父母，可以回想一下，当你们把孩子不吃饭的情况告诉医生的时候，医生是不是常 常建议妈妈给孩子服用开胃药？的确，一般医生常常开出处方。 但是，调整好孩子的饮食主要应从 进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。日常饮食行为应该是一种良好的习惯，不良的饮食习惯 会对宝宝有非常大的影响。
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饮食，对于孩子的智力、身体发育都有着至关重要的作用。可是让孩子吃饭却是让很多年轻爸 爸妈妈感到头疼的事情:“应该给孩子吃什么呢? ”“怎样才能让孩子吃该吃的食物?”等等问题颇令 爸爸妈妈费神。
日常生活中，在对待孩子的饮食上，父母存在一些误区：
1。 每当孩子不吃饭时，就带他去医院，医生习惯性开胃药
有此情况的父母，可以回想一下，当你们把孩子不吃饭的情况告诉医生的时候，医生是不是常 常建议妈妈给孩子服用开胃药？的确，一般医生常常开出处方。
但是，调整好孩子的饮食主要应从 进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。日常饮食行为应该是一种良好的习惯，不良的饮食习惯 会对宝宝有非常大的影响。
2。 孩子也有选择权利，不喜欢吃这个，就算了，可以给他吃那个
很多父母面对孩子拒绝某种事物的时候，经常束手无策。
怎样对待孩子的食物拒绝？孩子对 新的食物会有拒绝，年轻的爸爸妈妈要不断地尝试给他吃。如果孩子今天不吃鸡蛋，明天你就不给 他吃了，那样的话，孩子就以为这是拒绝的最好办法，以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其 他食物。
每当遇到类似问题时，正确的做法是，今天孩子不想吃炒鸡蛋，明天可以变换方式，蒸鸡蛋 羹给他吃，要不断地进行尝试，直到他接受为止。
3。 宝宝病了，别给他吃了
宝宝发烧，是不是应该禁食？禁食是一种陈旧的观念。
《红楼梦》里也有这样的故事，喝点粥， 饿两顿，病自然就会好了。但从医学的角度来看，这种方式并不可取。除非宝宝本身平衡功能被打 乱，对油腻的食物产生反感，否则的话，宝宝不能因发烧、腹泻而禁食。因为此时宝宝的抵抗力下 降，只有增加营养才能使他尽快恢复健康，这时期的家长千万不能特别限制宝宝饮食，只要宝宝自 己有进食的欲望，父母还是应该满足。
4。 让孩子什么都吃，不是很容易的事情
如何让孩子均衡饮食，爸爸妈妈有什么好办法呢？ 了解人体成长所需要的各种营养素，以便合 理地搭配孩子的饮食;愉快餐饮，吃饭时懂得调节孩子的轻松心情，学会称赞食物;提高烹调水平， 色、香、味倶全，使孩子胃口大开；以身作则，不偏食、不挑食，给孩子做出好榜样。
这样孩子才会喜 欢上食物。
5。 孩子是过敏体质，就顺着他，迁就他吧
父母一定要查出孩子究竟对什么东西过敏？过敏体质的孩子最常见的表现是吃了某些食物后 皮肤会长出一个个、一片一片的疙瘩，严重的甚至还会引发哮喘。
直接接触孩子的年轻妈妈应该密 切注意观察，是不是真的对某类食物过敏？比如，有的孩子喝牛奶会腹泻（正常饮用量），那么，妈妈 可以考虑换另一种牌子的产品或是改用酸奶。有的孩子对海鲜过敏，那么就绝对不能给孩子吃海 鲜，虽然海鲜的营养非常丰富。
生活中，幼儿的食物只要荤素搭配、孩子不偏食就可以做到均衡营养。换句话说就是:每天不 用刻意地限制孩子饮食，一日三餐中有适宜的肉类、植物油，孩子生长发育所需的营养就能够得到 满足了。收起
