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双耳鸡煲怎么做?

双耳煲怎么做?

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2017-08-13

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    双耳鸡煲原料:水发银耳、水发木耳各15克,鸡肉200克,西芹100克,料酒、酱油各5毫升,盐3克,姜丝、葱末各5克,白砂糖2克,植物油、鸡汤各适量。做法:(1)银耳、木耳分别去蒂,洗净,撕成瓣状;西芹洗净,切段;鸡肉洗净,切块,加人料酒、酱油、葱末、姜丝、盐、白砂糖,腌溃30分钟。
  
    (2)炒锅置火上,人油烧至六成热,下人鸡块、银耳、木耳、西芹翻炒片刻,加人鸡汤,大火烧沸,改用小火煲1小时即可。功效:养心阴,补气血。适宜心气不足型冠心病患者食用。食法:每日1次,每次食鸡肉50克,佐餐食用。

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