预防儿童高血压的方法如下： (1) 要全社会提高对测量儿童血压重要性的认识，学校和医院 要把测量血压作为青少年常规身体健康检查项目之一。 (2) 要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果， 适量吃高脂、高胆固醇的食物。
孩子的饮食要尽量做到定时定量， 防止偏食，少吃零食和甜食。 (3) 要消除精神紧张和压力，从而防止血压升高。 (4) 要有病早治。 (5) 要鼓励儿童多运动。 此外，禁止孩子吸烟、酗酒，排除噪音的影响,也是预防措施之一。
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