腹式呼吸对缓解高血压有帮助吗？

唱歌、腹式呼吸对缓解高血压有帮助吗？[展开]

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2017-04-19 18:24:41 举报

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匿名

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有助于放松唱歌基本上是靠腹式呼吸，这种呼吸法能使肺吸取更多的氧气，提高血 液的含氧量，同时扩张血管，从而起到放松的作用，使血压降下来。另外， 与情投意合的朋友一起聚会、唱歌也能释放压力，要注意：一不要过量饮酒； 二不要一个人独占话筒，不停歇地唱歌反而会使血压上升。

2017-04-19 18:27:41 0 评论

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