妊娠是一种特殊的生理过程，妊娠期亦称怀孕 期，是胚胎和胎儿在母体内发育成熟的时期。睡眠专 家表示，妊娠期失眠在临床上比较常见，主要表现为 怀孕后睡眠时间不足、深度不够。
处于妊娠期的女性，脏腑阴阳失调、气血失和是 最常见现象，这具体又可分化为三方面的表现—— 阴亏、气滞和痰饮。 《沈氏女科辑要》中记载，妊娠期 出现失眠等各类疾病反映的源头也主要集中于此。
（1）阴亏
人体的气血和精力是有限的，怀孕后气血和精 力下移养胎，必然不足以维持原有的身体状态，时间 长了就会引起心气、心血不足，心神失养，进而产生 失眠。同时，心血不足会造成心神被虚火所扰，这也 是出现失眠的又一原因。
（2）气滞
怀孕后的女性，因为腹中胎儿的出现，给升降之 气的顺畅运行增加了一个“障碍物”，很容易出现气 滞，心脾两虚，气血不足，从而引起失眠。
（3）痰饮
痰和饮都是津液代谢障碍造成的病理产物。
因 为腹中胎儿的出现,脏腑之机括为之不灵，则津液聚 为痰饮，心神受痰饮所扰，促成失眠的出现。 同时，痰饮和气滞之间还会相互作用和影响，气滞使津液聚 为痰饮，痰饮则会加剧气滞，使妊娠期女性的身体状 况处于恶性循环状态。[收起]
