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失眠多梦是什么原因造成的?怎么治疗?

晚上失眠多梦是什么原因引起?怎么治疗?[展开]
2009-11-04 16:08:13 举报
好评回答
失眠多梦都是心理因素引起的,减轻失眠多梦的方法:睡前不宜兴奋、睡前不吃东西,此外,浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前少饮水,解小便等都可改善失眠多梦的情况,当你睡前做到以上几点还不能减轻失眠多梦就要早早用科学有效的失眠治疗仪治疗失眠了,我知道的治疗仪中依梦失眠治疗仪效果挺好的。
2009-11-05 11:30:02 0 评论
全部答案
2009-11-05 09:55:36
举报471 评论
    首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这...[展开]
2009-11-04 18:04:01
举报453 评论
失眠分多钟。有很难进入睡眠的,有睡了容易醒的,醒了很难再睡着的,做噩梦怕睡的等等,还是咨询医生找出原因,对症下药吧。
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