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为什么秋天养生要多吃藕少吃秋瓜?

为什么秋天养生要多吃藕少吃秋瓜?

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2017-05-31

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  秋天养生可多吃藕。藕性温,含丰富的 单宁酸,具有收敛性和收缩血管的功能。生 食鲜藕或挤汁饮用,对咳血、尿血等病能起 到辅助治疗作用。莲藕还含有丰富的食物纤维,对治疗 便秘,促使有害物质排出,十分有益。
  另外,要少吃秋瓜。夏令时大量食瓜,虽不至于造成脾胃疾患,却已使肠胃抗病 力有所下降,立秋后如果继续大量生食瓜 果,势必更助湿邪,损伤脾阳。脾阳不振便不能运化水湿,腹泻、下 痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就会随之发 生。
  因此,立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃 虚寒者度应禁忌。

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