富含膳食纤维的食物？[展开]
富含膳食纤维的食物？[收起]
孕后期，逐渐增大的胎儿给孕妇带来 负担，孕妇很容易发生便秘。由于便秘， 又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛 苦，孕妇应该注意摄取足够量的膳食纤 维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、 胡萝卜、白薯、土豆、菜花等新鲜蔬菜及 水果中都含有丰富的膳食纤维。
怀孕了，要有足够的膳食纤维，孕妇
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