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原地接近距离小高飞球

难吗?

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2019-04-09

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练习者分两排面对面站立,前后相距4-6米,左右间隔3-4米。一组抛高飞球,另一组接球,然后两组交换,反复练习。熟练掌握该动 作后,结合步伐移动逐步过渡到中距离传接高飞球练习。

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