女性散步要注意哪些事项?[展开]
女性散步要注意这些事项:(1) 普通散步为每分钟60~90步,快速散步为每分钟100步以上,要量力而行。(2) 散步应尽量避开空气污染高峰期,即太阳升与落的前后1小时。注意不 要在污染严重的工业区散步。
(3) 散步时应穿得轻便一些,衣裤不宜绷得过紧,不要穿高跟鞋,最好选择 透气吸汗的棉质衣裤和鞋袜。(4) 每周最少5天,每天最少45分钟:养成锻炼的习惯后,可适当延长散步 的距离和时间,以稍出一点汗为好。
孕妇血糖正常值是7.86mmol/L,只要低于这个数值,就是属于正常范...
你好!受孕过程需要精子和卵细胞的结合,不排卵是不可能受孕的。造成不排卵...
主要是腹痛,有的人腰部酸痛;发热、白带增多