延年益寿的方法有哪些呢？

延年益寿茶方有哪些？

延年益寿的茶方主要有以下几种： 1•三子益寿茶 材料：沙苑子、枸杞子、菟丝子各10克。 用法：把上面所提到的材料洗干净，干燥，沙苑子和菟丝子要捣碎，然 后一起装入纱布袋内，放入茶壶，用热开水冲泡。 功效：补肝肾，提高人体的免疫力，延年益寿，适合中老年脑力劳动者 饮用。 1。槐角还童茶 材料：3克乌龙茶，18克槐角，30克何首乌，18克冬瓜皮，25克山楂肉。 用法：先把槐角、冬瓜皮、何首乌、山楂肉4味用清水煮沸20分钟左右， 然后去掉药渣，取沸汤汁，冲泡乌龙茶就可以了。 每日1剂，温热饮服。 功效：滋补肝胃，润须乌发，消脂减肥，益寿延年。 2。养生擂茶 材料：适量的粳米、生姜、茶叶。...全部

   延年益寿的茶方主要有以下几种： 1•三子益寿茶 材料：沙苑子、枸杞子、菟丝子各10克。 用法：把上面所提到的材料洗干净，干燥，沙苑子和菟丝子要捣碎，然 后一起装入纱布袋内，放入茶壶，用热开水冲泡。
   功效：补肝肾，提高人体的免疫力，延年益寿，适合中老年脑力劳动者 饮用。 1。槐角还童茶 材料：3克乌龙茶，18克槐角，30克何首乌，18克冬瓜皮，25克山楂肉。 用法：先把槐角、冬瓜皮、何首乌、山楂肉4味用清水煮沸20分钟左右， 然后去掉药渣，取沸汤汁，冲泡乌龙茶就可以了。
  每日1剂，温热饮服。 功效：滋补肝胃，润须乌发，消脂减肥，益寿延年。 2。养生擂茶 材料：适量的粳米、生姜、茶叶。 用法：把这三种材料混合之后研磨成粉末状，用沸水冲泡5分钟即成。
   每天1剂，分2〜3次服饮。 功效：清热解毒，通经理肺，延年抗衰，防病保健。 3。洋参益寿茶 材料：薏苡仁50克，西洋参5克，紫藤子5克，桑叶3克。 用法：把薏苡仁、紫藤子分别用小火炒至微黄，西洋参、紫藤子、薏苡仁、 桑叶混在一起研成碎末，然后用热幵水冲泡代茶饮。
   功效：清热解毒，延年益寿，可以促进新陈代谢，抗衰老，强身健体。 4。灵芝乌龙茶 材料：乌龙茶5克，灵芝3克。 用法：用纱布袋装这两种材料，用沸水冲泡5分钟，可以反复冲泡饮用。
   功效：抗衰老，增强身体免疫力。 6。参乌茶 材料：何首乌、丹参、北沙参各15克。 用法：把上面所提到的材料洗干净后放入锅内，加水煎煮，去渣，取汁， 再加入适量白糖，然后就可以饮用了。
   功效：适合老年人长期饮用，有活血通脉、补肾养胃、延缓衰老的功效。 7。乌龙冬瓜茶 材料：冬瓜皮24克，乌龙茶4克，山楂肉20克。 用法：将乌龙茶置于杯内，其余材料用清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。
   功效：抗衰老，防病保健，经常服用可健身延年。 8。黄精茶 材料：黄精50克。 用法：把黄精研成粗末，装入纱布袋中，将纱布袋放入杯中用沸水闷泡 10分钟，代茶饮用。 功效：延寿健身，增强记忆力，乌发。
  适用于少气无力，行动迟缓，精 神困倦，中气不足的中老年人。收起