糖尿病适合食用马铃薯吗？

适合糖尿病者食用的乌鸡汤怎么做？

你可以尝试做黑豆莲藕鸡汤，黑豆莲藕鸡汤对改善是糖尿病十分有帮助。制作材料：主料：母鸡1000克辅料：黑豆15克,莲藕500克,枣（干）12克,调料：盐3克,味精1克,白胡椒1克,大葱5克,姜5克,料酒10克 黑豆莲藕鸡汤的做法：1。  将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中；2。 藕去皮洗净，切成块状；3。 枣去核，洗净；4。 姜洗净，切成片；5。 葱洗净，切成段；6。 将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒；7。 炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用； 8。  将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净；9。 将去过腥的鸡再放入开水锅里，把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量...全部

  你可以尝试做黑豆莲藕鸡汤，黑豆莲藕鸡汤对改善是糖尿病十分有帮助。制作材料：主料：母鸡1000克辅料：黑豆15克,莲藕500克,枣（干）12克,调料：盐3克,味精1克,白胡椒1克,大葱5克,姜5克,料酒10克 黑豆莲藕鸡汤的做法：1。
   将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中；2。 藕去皮洗净，切成块状；3。 枣去核，洗净；4。 姜洗净，切成片；5。 葱洗净，切成段；6。 将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒；7。 炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用； 8。
   将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净；9。 将去过腥的鸡再放入开水锅里，把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里，用大火煮；10。 开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。
   想要更简单，可以选用电高压锅炖汤，那个很快，20分钟就可以，根据口感需要也可以随意增加时间。收起