饮食的原则主要是平衡膳食，同时还应考虑到孩子平时爱吃的食物。以孩子经常选用的为主，因为，如果考生能够很愉快地进食。就为保持良好的考试状态创造了条件。食物的口味应尽量以清淡为主，食物的种类要保证营养丰富，安全卫生。
孩子晚上如果睡得较晚，可以喝1杯牛奶。有安神的作用。 考试期间应尽量多吃蔬菜。水果。其中含有很多膳食纤维素。矿物质和维生素。这些对神经系统都非常有好处。吃饭时要养成良好的习惯，不能一边看书学习，一边吃饭，那样容易引起紧张情绪，书也没看好。
胃肠功能也会受到影响。吃饭要定时定量。使胃。肠能更好地消化吸收。在注意营养丰富的同时，也不能吃得太多。 吃得过多，同样也会因胃肠负担增加，甚至引起消化不良。给身体带来不利影响，从而影响到第二天的学习或考试。[收起]
