三门球运动的传球有何方法?
三门球运动的传球方法如下:(―)单手传球单手传球包括单手肩上传球、单手侧体传球、单手 勾手传球和单手背后传球等。1。单手肩上传球单手肩上传球常用于中远距离传球,特点是灵活、 准确、便于控制,动作方法是:(1)幵始时,两脚左右站立,距离约与肩宽,身体重心 放在右脚上,右手持球在肩上,左肩对着传球方向,右肩自然弯曲;(2)传球时,身体向右扭转,左脚向传球方向迈出一步, 重心跟着前移,利用上体前倾、挥臂、甩腕的力量 将球传出,左臂顺势自然摆幵。 2。单手体侧传球单手体侧传球常在远距离传球和射门时使用,特点是传球力量大,球呈水平飞出,动作方法是:(1)开始时,两脚前后幵立,距离与肩同宽,眼注视传...全部
三门球运动的传球方法如下:(―)单手传球单手传球包括单手肩上传球、单手侧体传球、单手 勾手传球和单手背后传球等。1。单手肩上传球单手肩上传球常用于中远距离传球,特点是灵活、 准确、便于控制,动作方法是:(1)幵始时,两脚左右站立,距离约与肩宽,身体重心 放在右脚上,右手持球在肩上,左肩对着传球方向,右肩自然弯曲;(2)传球时,身体向右扭转,左脚向传球方向迈出一步, 重心跟着前移,利用上体前倾、挥臂、甩腕的力量 将球传出,左臂顺势自然摆幵。
2。单手体侧传球单手体侧传球常在远距离传球和射门时使用,特点是传球力量大,球呈水平飞出,动作方法是:(1)开始时,两脚前后幵立,距离与肩同宽,眼注视传 球方向,两膝略屈,左肩对着传球方向,身体重心 放在右脚上,右手用手指、手腕将球扣住,左臂自 然屈于胸前;(2)传球时,右臂伸直向后方摆动,接着左脚向传球方 向迈出半步,上体迅速向前扭动,手臂向前摆(右臂 在体侧摆动,几乎与地面平行),当右臂摆到右前方3。
单手勾手传球单手勾手传球常在把球从对方头上传出时使用,特 点是出手高,不易被拦截,动作方法(见图4-2-6)是:(1)幵始时,左肩对准传球方向,以左脚前脚掌触地;(2)传球时,右脚自然提起,右手持球上摆;(3)当球摆到头顶时,肘关节顺势弯曲,同时屈腕把球 传出。
4。单手背后传球单手背后传球是一种隐蔽的传球方法,如果传球准 确有力,对进攻有很大帮助,动作方法(见图4-2-7)(1)幵始时,两脚自然幵立(右脚在前),膝略屈,上体 前倾,两手持球在腹前;(2)传球时,两臂向右方摆动,当摆到右脚侧方时,左 手随即离球,右手继续向左挥摆,将球传出;(3)出球时,手指和手腕应上摆,臀部向右方略转,传 球的方向与高度决定于球出手的早晚和手臂摆动的 弧度。
(二)双手传球双手传球包括双手胸前传球和双手低手传球等。1。双手胸前传球双手胸前传球常在近距离传球时使用,特点是对球的控制较强,传球稳定,动作方法(见图4-2-8)是:(1)幵始时,两手持球于胸前,两脚前后自然幵立,膝 略屈,上体略前倾,身体重心放在两脚上;(2)出球时,身体重心前移,两臂迅速伸直,同时手腕 向上翻动,手指用力拨球;(3)为了增大出球力量,传球时任何一脚可向前迈出一步。
2。
双手低手传球双手低手传球常在换位、策应或掩护配合时使用, 特点是传球安全,动作方法(见图4-2-9)是:(1)膝略屈,上体正直,两手五指自然分幵,两拇指向 上握住球的两侧下方,持球于腹前;(2)传球时,将手腕上翻,小指、无名指上挑,轻轻将 球传出去。收起