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多吃哪些食物对人体有益处？

多吃哪些食物对人体有益处?

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2018-12-13

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少吃一些油炸的，刺激的食物，多吃些番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。不但可以护脑，而且还可以增加抵抗力。

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