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怎么判断饮食内容是否适当?

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2019-03-21

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提供大家一个小方法,可以判断饮食内容是否适当,那就是观察 每天排便的颜色、形状、味道、硬度及分量。健康的粪便应该是金黄色,形 状如香蕉,味道较淡,软硬适中。女性排便量每天约150克,男性约200克, 但会随饮食量而增减。

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