如何预防腰部劳损？

如何预防腰部劳损？

2017-02-16 19:28:53 举报

同步

匿名

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    了解了腰部劳损的原因后，就可以尽量预防腰部劳损的发生。首先在日常生活和劳动中，一定要注意保持腰部的正确姿势，万事要量力而行，预防腰部扭伤。一旦腰扭伤，必须及时诊断、积极治疗，以防导致慢性劳损。
  对于一些在工作中长期采用坐姿的人们，必须明白保持正确坐姿的重要性，尤其是汽车驾驶员更应注意。  同样，无论是站或者需要弯腰的万动人民，亦需保持正确的姿势。总之，无论脊柱在静止状态或运动中，均应保持身体各个部位的平衡。
  有腰痛病史的病人.....[展开]

    了解了腰部劳损的原因后，就可以尽量预防腰部劳损的发生。首先在日常生活和劳动中，一定要注意保持腰部的正确姿势，万事要量力而行，预防腰部扭伤。一旦腰扭伤，必须及时诊断、积极治疗，以防导致慢性劳损。
  对于一些在工作中长期采用坐姿的人们，必须明白保持正确坐姿的重要性，尤其是汽车驾驶员更应注意。  同样，无论是站或者需要弯腰的万动人民，亦需保持正确的姿势。总之，无论脊柱在静止状态或运动中，均应保持身体各个部位的平衡。
  有腰痛病史的病人，尤其应注意保持良好的姿势，正如俗话所说“坐有坐相，站有站相”，就是这个道理。[收起]