女孩子,21岁,左后腰痛是什么原因?有
一,腰疼
提问者：飞雨
提问时间：2005-7-29 20:39:13
我25不到但自上个月开始我的要就疼的厉害开始以为是工作是坐的时间太长了可已经有一月有余了这是怎么会事？严重吗？
回答者：放心医苑网特约专家 医苑职称： (2005-7-29 23:14:08)
您好, 是否到内科进行过相关的检查,下面是相关的知识:
防腰疼有8个注意
在30～40岁年龄组的人群中，腰疼是影响健康生活的重要因素，世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。 美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议：
1。保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身...全部
一,腰疼
提问者：飞雨
提问时间：2005-7-29 20:39:13
我25不到但自上个月开始我的要就疼的厉害开始以为是工作是坐的时间太长了可已经有一月有余了这是怎么会事？严重吗？
回答者：放心医苑网特约专家 医苑职称： (2005-7-29 23:14:08)
您好, 是否到内科进行过相关的检查,下面是相关的知识:
防腰疼有8个注意
在30～40岁年龄组的人群中，腰疼是影响健康生活的重要因素，世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。
美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议：
1。保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？
2。
锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。
3。举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。
下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。
4。加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。
5。保持柔韧性：如果身体柔韧性不强，腰部损伤的机会就增加。所以，可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。
6。注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。
7。选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。
8。坐时垫好腰部：在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。
坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。
常见腰痛的原因是什么
腰痛是一种症状。根据有关调查，约80％的人在一生中某些时候曾患腰痛。妇女承担着为人妻、母的特殊任务。
因解剖和生理特性，腰痛有以下原因和特点：
（1）腰痛原因众多，计有内脏性、妇科性、血管性、神经性、精神性或脊椎性等。
（2）妇女患腰痛者为数众多，但真正是因为妇科病所引起者却比例不高。
（3）妇女引起腰痛的主要原因与男人一样，以急、慢性软组织劳损为主，其次为姿态性疾患、风湿病、关节炎、脊椎裂等。
（4）发病年龄以35～45岁为最多见。
（5）很大一部分病人的腰痛，虽不是妇科疾患所致，但初次发病却常在妊娠、分娩、产后和人流等时期，所以很容易被误认与妇产科有关。
（6）妇产科疾病所引起的腰痛，其部位较低，大部分集中在骰骨区域，凡该区有腰痛时应详查妇科内诊和三合诊。
（7）妇科疾病的腰痛以各种炎症为主，如子宫颈炎、盆腔炎和子宫后位等，其次是子宫脱垂和晚期肿瘤。
除有腰痛外，尚有白带增多，月经不调等症状。产科原因所致者因卵巢内分泌影响，可使骨盆关节韧带松弛、关节体位改变等。
二,腰疼有哪些病？ 日期：2007-02-09 06:13
骨质疏松症 老年人多因内分泌紊乱，激素水平下降，破骨细胞活性增加，而成骨细胞受抑制，导致骨质中的主要矿物质——钙、磷大量流失。
骨质变薄、松脆，孔隙变大变多，形似海绵，俗称海绵骨。骨折、腰疼为主要并发症，腰椎自身压缩性骨折最常见，多在查体时Ｘ光片发现。
腰椎间盘脱出症 任何原因引起的椎间盘纤维环破裂后，髓核膨出，刺激和压迫硬膜囊、脊神经根及周围软组织等，造成活动性腰疼和坐骨神经放射性疼。
能使椎管内压增高因素，如咳嗽、喷嚏、大小便时，均可诱发坐骨神经疼。 >>>“花式懒腰”防腰疼
骨性关节炎，又叫增生性或老年性关节炎 腰椎是支撑身体承重的主架骨。慢性创伤，积劳成疾，组织变性退化，结构破坏，功能障碍。
久坐、久站后腰疼，活动后疼消失；活动过多疼又加重。阴天下雨腰疼等不适。Ｘ光片显示：椎间隙变窄，椎体边缘刺样增生，相邻椎体的增生连成一体，形成骨桥，大大限制椎体的活动。
椎管狭窄症 腰椎４或５为狭窄好发部位。
长期腰疼、两侧性腿疼，特别是马尾神经性间歇跛行为其特征。安静时无症状，短距离行走即出现腿疼及知觉减退。稍站立或下蹲后症状消失。椎管造影对诊断有决定意义。
椎管内肿瘤 绝大多数是可以手术切除的良性神经胶质瘤。
腰腿疼长期经治疗不见好转，且有继续发展之趋势，特别是出现脊髓压迫症状时，如下肢感觉迟钝或消失，肌肉萎缩等，应想到椎管内肿瘤之可能。
三,腰疼怎么办?
腰疼是每个人都会发生的，遇到腰疼怎么办呢？针对不同的情况要区别对待：
轻微的腰疼怎么办？加强保护意识，注意锻炼，还要选择科学的锻炼方式，防止运动损伤，避免病情的持续和发展。
牵扯性腰疼怎么办？它不是由于腰椎的原因所致，而是由于某一内脏器官的疾病表现出来的一种腰疼临床症状，故又称非脊柱源性腰疼。泌尿系统、消化系统及妇科疾患都可能造成腰疼，必须先找出原发病并针对治疗。
怀孕腰疼怎么办？孕妇们抱怨得最多的疼疼是腰疼。 虽然程度不同，但几乎所有的人都有疼苦的感受。此外，还有用脚，耻骨、外阴、尾骨、臀部、脊背、肩膀……。 疼疼部位因人而异，多种多样。这需要在生活细节上加以注意。
产后腰疼怎么办？妇女在分娩时，机体的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛，同时腹部肌肉也相对变得较为松弛，再加上怀孕时腰部负重过大，如果不及时恢复体形，就极有可能发生腰疼，甚至延续终生，其康复的方法与慢性腰疼相同。
慢性腰疼怎么办？多数的慢性腰疼是由于长期不良姿势引起的，所有首先要改变和矫正姿势，并进行功能性锻炼，最佳的方式是养成良好的生活习惯，避免复发。慢性腰疼的康复，贵在坚持！
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