堪***
2017-10-28 10:23:52
害怕接触社会就是社交恐惧症。 在生理上、紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然、身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上、紧张者主观上感到别人都在盯着自己、看到了自己的紧张表现!社交恐惧症的病因：1。 总是压抑2。家庭的影响 3。环境原因 4。 思维方式要克服社交紧张心理、首先就要注意调整好自己的心态 !...[展开]
害怕接触社会就是社交恐惧症。 在生理上、紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然、身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上、紧张者主观上感到别人都在盯着自己、看到了自己的紧张表现!社交恐惧症的病因：1。
总是压抑2。家庭的影响 3。环境原因 4。
思维方式要克服社交紧张心理、首先就要注意调整好自己的心态 !(一)悦纳自己 树立自信 (二)不要对自己要求过高 (三)不要太在意自己的身体反应(四)勇敢地去面对 主要就是自己克服自己了 、自己能勇敢的面对自己叻 、多给自己一份信心 、自信一点 !相信自己 ! 坚持自己的原则!要相信自己是对的!。[收起]
