达尔斯康牌b族维生素片多少钱
缺乏B族维生素会出现疲劳、精神不振、不安、易怒、失眠、食欲下降、各种皮肤病、胆固醇升高、肥胖、心脏功能紊乱等。B族维生素的益处： 参与多种生理过程,调节脾胃不和,平衡内分泌；维持神经系统的正常功能,安神、助眠；能制造用来控制记忆、警觉力和心情的化学物质,加速神经信号传输到大脑,预防中老年人记忆力衰退；防治夜间脚部抽筋疼痛,缓解神经痛、神经炎等病状；能促进糖类、脂肪和蛋白质的分解代谢,对糖尿病有缓解作用。 B族维生素属于水溶性维生素,当食用过量时会随尿液排出体外,不会对身体造成不良影响。B族维生素主要有人体肠道内的有益细菌合成,长期喝牛奶、吃酸乳酪,可以促进肠道内有益菌快速孳生繁殖,提高自...全部
缺乏B族维生素会出现疲劳、精神不振、不安、易怒、失眠、食欲下降、各种皮肤病、胆固醇升高、肥胖、心脏功能紊乱等。B族维生素的益处： 参与多种生理过程,调节脾胃不和,平衡内分泌；维持神经系统的正常功能,安神、助眠；能制造用来控制记忆、警觉力和心情的化学物质,加速神经信号传输到大脑,预防中老年人记忆力衰退；防治夜间脚部抽筋疼痛,缓解神经痛、神经炎等病状；能促进糖类、脂肪和蛋白质的分解代谢,对糖尿病有缓解作用。
B族维生素属于水溶性维生素,当食用过量时会随尿液排出体外,不会对身体造成不良影响。B族维生素主要有人体肠道内的有益细菌合成,长期喝牛奶、吃酸乳酪,可以促进肠道内有益菌快速孳生繁殖,提高自身合成B族维生素的能力。
应多吃用含B族维生素最多的食物如：肝脏、酵母、小麦胚芽、米糠。
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