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一个有意思的现象

唉`本人有一个小小的问题,那就是喜欢趴着睡觉~~不知道是不是生理上有什么的问题?还是纯粹的个人习惯?这样,对身体有没有什么样的影响?

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2006-11-09

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    习惯扒着睡觉有可能是因为心火较燥,但也有人生来就喜欢扒着睡。 事实上,自然界大多数动物是趴着睡的。新近的研究发现,趴着睡的好处很多。 ※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。
  其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。  结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。 可见,趴着睡有助于睡眠。
  这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。 ※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说,胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。  有资料表明,趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,趴着睡有其解剖生理上的合理性。
   ※强健体魄 趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。 总之,趴着睡,对身心健康都是有益的,但必须注意被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。   如果觉得趴着睡舒服,就采取这种姿势。
   不过,男人扒着睡觉,睾丸受压迫,长期这样会导致性功能衰减。这一点是必须注意的。

2006-11-10

36 0
喜欢趴着睡觉说明你的肠胃有问题,喜欢右侧身贴着床睡觉是肝脏有问题,这个很准的!我的肝脏就不好,肠胃也不好,就有这个习惯,最好检查一下。

2006-11-09

19 0
我已经趴着睡40年了,目前没看到有什么影响!!!!!!

2006-11-09

33 0
应该是个人的习惯。我小时候也是趴着睡觉,长大后就自自然然改变了。我现在要侧一边睡才觉得舒服,仰头睡不着哩。趴着睡,应该会压迫所有的内脏吧,危害较大的是心脏吧。

2006-11-09

17 0
纯粹是个人习惯,可以肯定的是对个肺有影响,对呼吸有影响。

2006-11-09

16 0
可以增加肺活量

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