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我家宝宝现在33天,我总觉得她睡眠不太好,好比晚上大概11。00正式睡觉,两点左右就醒了,要吃,吃完后换完纸尿裤接着睡,然后大概5。30左右又醒了,还是要吃,换完尿裤接着睡,然后七八点的时候跟前面的一样,到10。30的时候又醒了,然后基本上白天就不怎么睡觉了,偶尔会睡一会儿,就这样一直到晚上十一点左右才能正式睡觉,宝宝的精神很好这一个月内长了三斤三两,身高长了7。
5厘米,但是我太累了。姐妹们你们的宝宝的作息是怎样的呀,我看见有的姐妹说她们的宝宝可以一夜睡到天亮,那宝宝到什么时候作息时间会变呀?。
看到宝宝的家长们这么操心、费力的带宝宝，真是深表同情！我家的宝宝睡眠质量特好，如今快4岁了还是该睡就睡（幼儿园的老师不用操他的心）。但因每个宝宝情况都不一样，不知我的心得及建议能不能帮到各位。
仅供参考。一、要做细心的家长。看看宝宝身体方面有没有什么问题，比如：有没有热度，大便是不是正常，周围环境，电话铃声等会不会惊挠...全部
看到宝宝的家长们这么操心、费力的带宝宝，真是深表同情！我家的宝宝睡眠质量特好，如今快4岁了还是该睡就睡（幼儿园的老师不用操他的心）。但因每个宝宝情况都不一样，不知我的心得及建议能不能帮到各位。
仅供参考。一、要做细心的家长。看看宝宝身体方面有没有什么问题，比如：有没有热度，大便是不是正常，周围环境，电话铃声等会不会惊挠到宝宝等。 如果是这样的话，不防喂些惊风散或猴枣散药或去医院看看。
二、让宝宝养成按时睡觉的好习惯。每天一到宝宝睡觉的时间，就要做一个动作，那就是说出来“宝宝，我们要该睡觉啦”，不管你睡不睡的着，一定要陪在宝宝身边，让他不会因孤单、害怕而睡不着。还有千万别拍他，这样养成习惯，不拍他不会睡的。
三、要做一个“狠心”爸爸妈妈。到该起床的时间一定要把他弄醒，做出帮他穿衣，把尿的活动等动作来。这样宝宝会觉得：“想睡个香香觉怎么就这么难呢？”第四、要让宝宝吃饱喝足。多喝水是没错的，水占人体的70%-80%，可想而知水的重要性。
吃好奶或奶粉后，给宝宝喂点水，既清洁了口腔卫生又补充了水份，在他睡觉前把把尿，这样他会安心睡觉的，不会想着一会儿还要尿尿。 以上这些都是我带宝宝心得。试试吧！。收起
影响睡眠的因素 大脑皮层抑制功能差 婴幼儿的大脑皮层抑制功能较差。在他们入眠后，大脑的某个区域可因一些因素（如睡前过度嬉戏打闹；受到惊吓；刚...全部
影响睡眠的因素
大脑皮层抑制功能差
婴幼儿的大脑皮层抑制功能较差。在他们入眠后，大脑的某个区域可因一些因素（如睡前过度嬉戏打闹；受到惊吓；刚进入陌生环境等）仍保持兴奋状态。
在这种情况下，宝宝就容易从浅睡眠中惊醒，有时还因此而产生夜惊和遗尿现象。
夜间进食
8个月以后的宝宝一般不需要再在夜间喂食了。 但有些父母以为孩子夜里哭闹一定是因为饥饿难忍，于是忙着喂奶、喂水。
结果等宝宝再次睡着后，他／她的消化系统却不得不开始“加夜斑”，引起副产品——排尿增多，这使得宝宝再次从睡眠中醒过来。
不良应答
有些父母在宝宝每次惊醒后，都立即又摇又抱；甚至陪着他／她玩、陪着他／她入睡，以这些方式哄孩子入睡。
反复多次后，给宝宝建立了不良的条件反射，每次醒来后都渴望有同样的“待遇”；一旦不能得到满足，就觉得特别委屈而大哭大闹不止。
困难型气质
属困难型气质的宝宝较难建立正常的吃、睡和排泄的生物节律。
常常在无饥饿、尿布干爽或无疾病，甚至在细心地照料下仍会无端哭闹，使父母常感束手无措。
疾病
有些疾病是不让宝宝好好睡觉的罪魁祸首，其中较常见的有佝偻病（俗称“钙”）。
这是一种因维生素Ｄ缺乏，引起骨骼生长发育异常的疾病。此外，这种病还可导致神经、肌肉的兴奋性发生改变，出现夜惊、多汗及其他一些症状。
妨碍宝宝睡眠的疾病还有：
伤风感冒; 发烧、咳嗽; 腹痛、腹胀; 扁桃体肿大; 晓虫; 中耳炎; 尿布疹
这些身体上的不适可导致宝宝在睡眠过程中哭闹。
在这种情况下，应尽早带宝宝去
看医生，以便进行适当的治疗。
常见的睡眠问题
睡眠不宁
宝宝经常在睡眠中几次三番地醒来、哭泣或吵闹。婴儿的睡眠不宁与身体的不适有关，如饥饿、口渴、室温太高或太低、尿布太湿或太紧；以及某些疾病或人为的因素，如夜间进食和不良应答等。
而幼儿的睡眠不宁大都由于睡前过度兴奋，如奔跑；嬉戏打闹等所致。
入睡困难
大约13%~22%的宝宝有不肯上床睡觉的情况发生，父母得花好长时间哄孩子入睡，其中3~4岁幼儿的发生率最高。
常见的诱发因素有：
白天的活动量不足，以致晚上精力过剩。
午觉时间太长或睡得太迟。
宝宝不愿意和父母分开睡。
父母过度紧张，每隔几分钟就去看看宝宝睡着没有，以致宝宝尽量保持清醒，期待着大人去看他／她，或者以哭闹来要求父母去看他们。
宝宝胆小，尤其是父母的教育方法不妥，比如用黑天或大灰狼来阻止宝宝做某件事。
父母处罚宝宝的手段之一是让其上床睡觉或在临睡前责骂宝宝。
未建立规律的睡眠时间，上床睡觉的时间不固定。
夜惊
这是一种意识朦胧状态。在入睡一段时间后，宝宝突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，甚至叫喊，其内容与受惊的因素有关。这种情况一般持续10多分钟，等宝宝早上醒了以后，完全不能回忆起夜间发生的事，或者只有片段的记忆。
发生夜惊的主要精神因素是受惊，如睡前听紧张、兴奋的故事；初次离开父母进入陌生的环境而造成的紧张不安等。
睡眠指导
睡眠环境
让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。
被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖的时候，把宝宝抱离卧室后开窗通风。
调整生物钟
有些宝宝是“夜猫子”，一般在白天呼呼大睡，到了晚上就来精神。
其实几乎所有1~2个月的宝宝都有日夜不分的情形，并不是您的宝宝特别磨人。在正常情况下，他/她会慢慢自己调整过来。
对于大一点的宝宝，要适当控制他们在白天睡觉时间的长短。父母可以试着在白天宝宝要睡觉的时候，多跟他玩玩，也可抱宝宝到外面走走，明媚的阳光和新鲜的事物会令宝宝多兴奋一会儿；或者，当宝宝睡到一定时间后就把他/她唤醒。
这些方法都可以减少婴儿在白天的睡眠时间，到了晚上，玩累了的宝宝就会睡长觉了。
幼儿（多指1~3岁的宝宝）在白天应有足够的运动量、以免到了晚上仍然精力旺盛。此外，父母应该配合一致，要求孩子在固定的时间上床，午睡的时间不宜过长、过迟，以便建立正常的睡眠规律，而且不要轻易变动。
建立正确应答
宝宝睡着后，每隔2~3个小时会出现轻度哭闹或烦燥不安的表现，这是深、浅睡眠自然交替的结果。父母不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可等待15分钟左右，观察宝宝进一步的反应或是轻轻抚摸宝宝，或是将宝宝心爱的玩物放在他/她的身边。
经过上述处理，宝宝一般可以逐渐再入梦乡。
睡前准备
在睡前至少1小时，不宜让宝宝有大活动量和兴奋的活动，待孩子逐渐安静下来后，让他/她自己躺在床上入睡。不要把宝宝抱在怀里，等哄着了再放到床上。
应该培养幼儿与大人分床睡觉的好习惯。只要条件允许，待宝宝渐渐长大后，再进一步过渡到与父母分房睡觉。
对于幼儿，父母要注意创造良好的睡眠气氛，此时不宜谈论令孩子不愉快的话题或发脾气。
先做常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，孩子也因此而做好了睡觉的心理准备。然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让孩子自己选择临睡前要看的书或要讲的故事；但一定要约法三章，讲完一个故事就睡觉，不能破例。
入睡前应将灯光调暗，待宝宝睡着后再关灯。对此，父母可在第二天早晨表扬宝宝自己乖乖入睡的行为，以促使宝宝逐渐养成良好的睡眠习惯。
睡觉姿势
小婴儿最好采取侧睡，以免在趴着睡时，因压住口鼻而成为婴儿猝死症的爱害者；或者仰睡时，因吐奶而呛着宝宝。
还有，最好不要给小婴儿太软的枕头，因为他们可能会把脸埋在柔软的枕头中而发生窒息。 等宝宝长到几个月大时，就会自动调整自己最舒服的睡姿。
希望对你有帮助:)。收起
你好,我家宝宝现在5个月了,每晚我们7点左右给她洗澡,一个星期游三个泳,吃好陪她玩半个小时就喟她吃,能吃160左右,之后就睡觉,一直睡到11点,在我...全部
你好,我家宝宝现在5个月了,每晚我们7点左右给她洗澡,一个星期游三个泳,吃好陪她玩半个小时就喟她吃,能吃160左右,之后就睡觉,一直睡到11点,在我们临睡前再喟一次,这样,一直到早上9点左右她才吃,半夜不曾喟过,有时候半夜她也会支吾发出声音,但只要看着她是闭着眼睛的,我们就起来抱一下,她就会继续睡了。
还有就是临傍晚时分尽量不要再让她睡。只要保证一天的奶量在800-1000,再增加辅食,宝宝就会长得好。
6--24个月宝贝的睡眠
6个月以后，随着宝贝的成长发育，睡眠模式也随之改变，并且和成人的模式更为接近，夜间睡眠时间增长，逐渐不需要喂奶。
6个月到1岁的宝贝，每天大约需要13--15个小时的睡眠；1--2岁的宝贝，每天大约需要12--14个小时的睡眠。如何保证宝贝的良好睡眠呢?
如何保证宝贝的良好睡眠？
1让宝贝“睡饱”
虽然宝贝现在已经长大了，但充足的睡眠对他仍很重要。
在白天活动中，妈咪可以为宝贝安排一定的时间，提供一个安静的场所，让他独自小憩2-3次。 不受打扰的睡眠有利于宝贝的健康，充沛的精力可以最大程度地帮助宝贝学习新知识。
2强化睡前流程，帮助宝贝从清醒状态转向睡眠状态
每天晚上都应该按相同的流程进行活动，这种流程包括晚上的最后一次喂奶，一次温水浴，抱着宝贝进行一个缓慢而放松的舞蹈，一起看书，唱催眠歌曲、轻摇几分钟等等。
如果宝贝在6个月前已经建立了很好的睡前流程，一定要沿用下来。如果宝贝还没有习惯这个流程，那么现在必须帮助他建立起来。
3熟悉自己的床
所有的宝贝，特别是在出生后的头18个月，都会在夜间醒来几次。
很多时候，他们都是在经过几段浅睡状态后醒来。通常，宝贝自己能够重新进入熟睡状态。 但是，如果每天晚上宝贝完全入睡前都需要喂奶或者摇晃，那么他将很难在没有这些帮助时自己重新入睡。
所以，妈咪在宝贝完全入睡前就应该把他放到床上，这样宝贝入睡前的最后回忆是睡觉的床，而不是妈咪或奶瓶。宝贝可能会采取一些方式来帮助自己入睡，比如发出咕咕声、快速的咿咿呀呀的发声、哼哼声、在婴儿床上摇晃或者连续啼哭几分钟等。
4夜间的安抚
如果宝贝晚上醒来，可能会有5-10分钟才能使自己重新入睡。如果超过这段时间宝贝还没有睡着，妈咪可以去看看他，但不用把他抱起来，轻声和宝贝说话或者拍拍背部就可以了，这样能给宝贝安全感。
如果妈咪不等宝贝花时间从不同睡眠状态中进行自然转换，宝贝很有可能只会依赖他人晚上给他额外的爱抚和关心。 这种过多的干涉实际上会影响宝贝的午夜睡眠方式，会误以为又到了游戏的时间，而提供不必要的饮食则可能造成睡眠障碍的发生。
爱心提示
有一成以上2岁宝贝习惯夜里醒来并很难重新入睡，对这样的宝贝，妈咪还是应该着重照料一下。醒来的原因有可能是因为补子踢开觉得冷了，也有可能太热或口渴，或因噩梦感到害怕，还有可能是神经比较敏感。
。。不管怎样辛苦，还是应该去看看他，妈咪的出现会使他得到安抚。
5打“持久”站
大多数宝贝睡眠习惯的建立需要很长的一段时间，可能表现得时好时坏，作为父母千万不要奢望宝贝马上就能整夜地独自睡觉，不再打扰你。
特别是在一些特殊的时期，如长牙、疾病、环境及看护人的改变等，很有可能打乱宝贝的睡眠规律。 妈咪对此要有充分的思想准备，要有灵活性。
。收起
呵呵,我的宝宝今天33天了,一两个星期前也是这样,白天也不怎么睡,晚上也是隔一两个小时就醒,然后"尿了，就要吃,换完尿裤接着睡"或者哼哼叽叽的不肯睡,现在我是混合喂养,每天晚上...全部
呵呵,我的宝宝今天33天了,一两个星期前也是这样,白天也不怎么睡,晚上也是隔一两个小时就醒,然后"尿了，就要吃,换完尿裤接着睡"或者哼哼叽叽的不肯睡,现在我是混合喂养,每天晚上都喂她奶粉,一次120ML,喝玩不一会就睡了,如果是8点睡的,那起码要11点以后才会醒,每晚一般两次。
我想你的情况可能和我一样,就是母乳不够。真的,宝宝吃不饱很容易就醒的,会闹,如果你没有办法使奶水多起来的话,就喂点奶粉吧,孩子饿了哭了,大人也不好过。收起
我家宝宝3个半月了，以前也有象你家宝宝的情况，我的感觉是你的宝宝没有吃饱才会这样的，不知你是全母乳喂的还是什么，你一次给他吃饱点试试不行就加奶粉啊。看有没好点对了还有就是找一个相对安静的房间给他。
我家宝宝3个半月了，以前也有象你家宝宝的情况，我的感觉是你的宝宝没有吃饱才会这样的，不知你是全母乳喂的还是什么，你一次给他吃饱点试试不行就加奶粉啊。看有没好点对了还有就是找一个相对安静的房间给他。收起
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