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长期对着电脑工作,辐射很大,对皮肤很不好,想问一下有什么办法可以让皮肤不会受太大的伤害?例如:喝什么茶之类的等............
可参考以下方法：
1）与荧光屏的距离不要太近了啊。
2）持续时间不要太长。2小时休息一下，如闭目养神、望远处，或做些眼睛保健操、冰冷、眨眼运动等。
3）荧光屏亮度要适宜，太亮或太暗都容易引起眼睛疲劳。
4）要有一定照明。晚上使用电脑时，不要把灯全关掉。 最好开一个边灯...全部
可参考以下方法：
1）与荧光屏的距离不要太近了啊。
2）持续时间不要太长。2小时休息一下，如闭目养神、望远处，或做些眼睛保健操、冰冷、眨眼运动等。
3）荧光屏亮度要适宜，太亮或太暗都容易引起眼睛疲劳。
4）要有一定照明。晚上使用电脑时，不要把灯全关掉。 最好开一个边灯，以减轻屏幕与黑暗的强度对比，减少维生素A的消耗。
5）适当补充含维生素的饮食。如胡萝卜、猪肝、鸡蛋、鱼肝油等，主要是使视网膜杆状细胞及时获得充足的营养。
此外，不定时地喝一些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
上网之后敷一下黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶也不错。 具体方法是：将黄瓜或土豆片敷在双眼眼皮上，闭目养神几分钟（或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼），可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
此外，尤其是女孩， 防电磁辐射潜在的伤害，还须一些美容呢。
屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。 因此，上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
上网结束后，首先要洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品，久而久之可减少伤害，润肤养颜。
再补充一下营养：增加营养对经常上网的人，补充维生素B也很重要，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B；肉类、奶制品能增强记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
如果很在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。收起
最根本的是减少用电脑的时间，其次是用经过TCO06认证的液晶显示器，再次是用经过TCO认证的机箱。
最根本的是减少用电脑的时间，其次是用经过TCO06认证的液晶显示器，再次是用经过TCO认证的机箱。收起
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的...全部
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。
微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
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这里给你介绍几样饮料,它不但可以帮你对抗辐射的侵害,而且可以有保护眼睛的作用,不防试试: 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以...全部
这里给你介绍几样饮料,它不但可以帮你对抗辐射的侵害,而且可以有保护眼睛的作用,不防试试:
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
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