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睡觉前做俯卧撑好吗？

2006-09-21 20:52:29 举报
好评回答
刚开始嘛，慢慢来，可以先借点力来做，比如说先做犀盖着地。做的多了就能做了。要是实在一个都起不来那就换其他运动吧，比如练哑铃，先把自己的体质弄的差不多了再做，我想会事半功倍的，还可以去专业的健身俱乐部听取专业的指导。祝您有个好身材。
2006-09-21 21:44:38 0 评论
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全部答案
2006-09-22 17:29:39
举报253 评论 
不是很好，会使混身酸疼无比，（我上体育课时，老师逼着我们几个学生做5个俯卧撑，肚子和小腿肚别提多酸了）。我就是个有教育性...[展开]
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2006-09-22 13:17:04
举报234 评论 
睡前做俯卧撑不大好,最好是睡前一两个小时做.
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