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怎样加强自信心练习

我是一位口吃者,不敢张口说话,生怕说错,挨骂,日之常久,处于低靡状态,

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2006-09-11

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    国内外学者都发现口吃患者存在对口吃的恐惧心理,对这种言语障碍没有明确的理解,表现为逃避与外界的言语交流,严重时与外界隔绝。心理障碍的加重使口吃症状进一步恶化,反过来更加深心理障碍,恶性循环的结果使口吃病变得根深蒂固。
  张景晖认为:根治口吃病的着眼点应放在心理障碍的破除上。  口吃病的病根在于“一个字也不能口吃”的主观愿望,不彻底摧毁这个错误的强烈的愿望,一切努力都是徒劳的。欲消除心理障碍,必须无条件地允许口吃。
  日本的森田心理疗法,其基本精神就是不排斥口吃这一既定事实, 带着口吃象正常人一样工作, 表现出“顺应自然”的态度,允许口吃,为所当为。  黄逸认为:口吃者恐惧口吃,实际上并不是恐惧口吃本身,而是恐惧口吃可能带来的不良后果-丧失有质量的物质生活和社会地位。
  口吃病心理治疗的实质和核心应是:减轻或消除对口吃所引起的不良后果的恐惧。 在心理治疗中,强调行为的、认知的和情绪的治疗。包括: 1。 心理疏导与心理支持疗法,逐步让患者认识到自己错误、偏执的认知观念,自觉地用正确思维观念去取而代之。
    同时耐心地倾听口吃者的倾诉,对他们表示充分地理解。 2。 放松训练,教会患者亲身体验自身肌肉收缩及放松的效果,通过自我反复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。这样可以消除患者的紧张,逐步恢复和保持良好的平稳心态。
   3。 系统脱敏训练疗法。在治疗的实践中,采取自我系统阅读训练,关爱性交心对话疗法;系统社会交往训练等。  让患者接触各种不同的环境及不同的人群,在交谈和阅读中解除紧张、恐惧、焦虑、抑郁等,逐步培养患者平稳、镇定自若的心态。
   4。 暴露疗法:对于年青的患者,特别是学生患者,当他们经过上述等有关治疗,有较好的疗效时。应激励患者采取大胆的冲破性的暴露疗法,鼓励他们参加学校组织的演讲、朗诵等各种竞赛,让他们在各种场合中锻炼自己,建立起自立、自信、自强的决心。
     。

2006-09-11

41 0
有这么多热心知识人,你的问题一定能解决!你一定要勇敢说话,这样才能康复!

2006-09-11

58 0
兄弟你是脸皮太薄啊, 要多和人接触, 和不同的人打过交道后,脸皮自然会厚起来, 口吃并没有什么, 我也有朋友是口吃的, 我们也经常取笑他,但是是善意的,他自己也知道的。 主要还是要自己树立信心, 好到谁也打击不到你。

2006-09-11

37 0
真诚的帮助别人口痴又如何说不定它会带来好运祝你健康

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