计划好的事情总是找些理由延拖,最后总是做不成。其它方面还好,最主要是学习,...[展开]
1、换个环境:以看书为例。例如,家里如果没有专门的书房,我们往往会在卧室中放有书桌,于是,往往从坐在书桌边,到移到就在边上的床辅上,再从坐着看书,到躺着看书,再一会儿就十万分的困了。
在这种情况下,如果要靠给自己强调读书目标、强调再坚持都已是劳神的事,而且往往也难奏效,因为我们找出一个理由说应该坚持,但很可能马上可找出三个理由说该休息休息了。 所以,不如换个环境,到客厅,或是办公室不远就到办公室。
。。。。。,总之,换个能.....[展开]
说实话,这是一种病,不要妄谈什么克服,吃药就行.找心理医生.
提高执行力的确是需要不断的训练,其实如果从小事开始慢慢开始类似《决不裸奔》里的训练,应该可以改善。其实就是如果某件事情如...[展开]
(2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中百会穴
睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,常...
阴性症状—negativesymptoms,中枢神经系统损害造成正常功...