余***
2017-07-20 11:33:10
白头、引起的原因很多:营养不良、如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等、都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等、因造成营养缺乏、头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人、头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病、如脑垂体或甲状腺疾患、可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;饮食注意 主食可常食紫珠米...[展开]
白头、引起的原因很多:营养不良、如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等、都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等、因造成营养缺乏、头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人、头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病、如脑垂体或甲状腺疾患、可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;饮食注意 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等总之、凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素、可以补充人体的色素、对头发色泽的保健有益另外注意保证充足的蛋白质、维生素等多吃植物油、少吃动物类油脂、少吃白糖、可以用蜂蜜或红糖少量代替严重白发、要及时治疗、保持心情舒畅、不要过度紧张、劳累。
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