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首页> 医疗健康 >精神心理科 >白天睡觉和晚上睡觉有什么区别

为什么我晚上很晚睡觉?

为什么我晚上很晚睡觉,白天很早起床,白天却不会想睡觉?[展开]
2016-08-30 11:56:51 举报
其他答案
2016-08-30 11:56:51
举报46 评论
你好!结合你的叙述考虑是睡眠障碍引起的症状,常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者,劳逸结合长期处理不当,病后体弱等原因引起。    根据你的情况,可以采用药物治疗如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等;再有就是采用自我调节的放松治疗,常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法。

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