早起喝茶的问题早上起来空腹喝茶有
早起后不要喝茶,最好是喝凉白开,头一天晚上把水准备好,早起空腹喝一杯对身体最好,可以治便秘,改善肠胃功能.如果可以的话最好早起喝完水后过20分钟练瑜伽,对保养身体,塑造身形非常有好处!而且对皮肤也好!如果是男士的话喝完水后做几下扩胸运动,再扭转一下腰身也是很好的方法!但是每人最好能保证一天2升水,对身体绝对有好处!
有害
清晨起床,空腹之时不要立即饮茶。 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。 这在医学上称之为茶醉,一旦出...全部
早起后不要喝茶,最好是喝凉白开,头一天晚上把水准备好,早起空腹喝一杯对身体最好,可以治便秘,改善肠胃功能.如果可以的话最好早起喝完水后过20分钟练瑜伽,对保养身体,塑造身形非常有好处!而且对皮肤也好!如果是男士的话喝完水后做几下扩胸运动,再扭转一下腰身也是很好的方法!但是每人最好能保证一天2升水,对身体绝对有好处!
有害
清晨起床,空腹之时不要立即饮茶。
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。
这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。
另外,大部分茶叶含有氟,空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多,可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿,甚至对骨质产生毒害作用。
据测定,砖茶每克浸出0。25毫克氟,嫩茶叶每克仅浸0。06毫克氟。一般情况下,每天用3至10克茶叶,按上述资料计算,显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶,尤其是饮用浓茶,长期以往,就有可能会起慢性氟中毒,引发上述症状。
最好不要喝,以往有经验吧,喝了以后感觉肚子很空。
吃了饭之后喝,感觉就会很舒服。
人体自身的反应就是最好的见证。
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