乌龙茶与荷叶哪个减肥效果更好些?我看网
乌龙茶的减肥功效
长期饮用乌龙茶,不仅能够提高人体脂肪分解酶功能,而且还会促进体内组织中中性脂肪分解酶的代谢。活性氧本来是机体为防御"外敌"而产生的。但活性氧过剩会引起衰老或疾病,因此体内通过超氧化物歧化酶(SOD)及过氧化氢酶等去除过剩活性氧。 实验表明,乌龙茶对这类酶具有激活作用。
乌龙茶的抑制肥胖作用
糖类、脂肪作为食物被摄取后,经过肝脏及小肠进入血液,然后一部分作为体内的能量而消耗,过剩部分则积蓄于脂肪细胞内。 乌龙茶中大量含有的分子量在1000~2000左右的多酚类物质,它不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织中中性脂肪酶的代谢活动,因而乌龙茶有促进脂肪代谢的作...全部
乌龙茶的减肥功效
长期饮用乌龙茶,不仅能够提高人体脂肪分解酶功能,而且还会促进体内组织中中性脂肪分解酶的代谢。活性氧本来是机体为防御"外敌"而产生的。但活性氧过剩会引起衰老或疾病,因此体内通过超氧化物歧化酶(SOD)及过氧化氢酶等去除过剩活性氧。
实验表明,乌龙茶对这类酶具有激活作用。
乌龙茶的抑制肥胖作用
糖类、脂肪作为食物被摄取后,经过肝脏及小肠进入血液,然后一部分作为体内的能量而消耗,过剩部分则积蓄于脂肪细胞内。
乌龙茶中大量含有的分子量在1000~2000左右的多酚类物质,它不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织中中性脂肪酶的代谢活动,因而乌龙茶有促进脂肪代谢的作用。
关于荷叶茶的减肥功效
国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。
刚喝不到一个月,就觉得以前的裤腰都变肥了,因为我从不节食,或限制饭量,所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克,但也许因为屁股上的肉掉了很多,所以感觉裤子比以前长了,全部改短了2厘米。
我的这种效果可能还不算明显,我有一个朋友,刚喝了两个星期,体重就下降了4千克。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
①必须是浓茶。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
---------摘抄自
其实你只要持之以恒都会瘦! 希望广大的减肥爱好者都可以减肥成功!
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