常喝菊花茶的利与弊我知道常喝菊花
各种花茶的功效、冲调方法；
●茉莉花茶
功效: 去脂、清肠、开胃，还有助于缓解紧张情绪、消除抑郁。
配方: 干茉莉花10g、绿茶5g。
冲调方法: 沸水冲泡10分钟左右即可饮用。
●菊花茶
功效: 明目，有效缓解眼疲劳和感冒初期症状。
配方: 菊花20g、绿茶5g、冰糖少许。
冲调方法: 开水冲泡10分钟左右，加入少许冰糖调匀后即可饮用。
●野菊花茶
功效: 解毒，有效缓解上火导致的目赤疼痛及小便赤痛等症状。
配方: 野菊花20g、绿茶5g、冰糖少许。
冲调方法: 开水冲泡10分钟左右，加入少许冰糖调匀后即可饮用。
●金银花茶
功效: 清火，...全部
各种花茶的功效、冲调方法；
●茉莉花茶
功效: 去脂、清肠、开胃，还有助于缓解紧张情绪、消除抑郁。
配方: 干茉莉花10g、绿茶5g。
冲调方法: 沸水冲泡10分钟左右即可饮用。
●菊花茶
功效: 明目，有效缓解眼疲劳和感冒初期症状。
配方: 菊花20g、绿茶5g、冰糖少许。
冲调方法: 开水冲泡10分钟左右，加入少许冰糖调匀后即可饮用。
●野菊花茶
功效: 解毒，有效缓解上火导致的目赤疼痛及小便赤痛等症状。
配方: 野菊花20g、绿茶5g、冰糖少许。
冲调方法: 开水冲泡10分钟左右，加入少许冰糖调匀后即可饮用。
●金银花茶
功效: 清火，缓解上火导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。
配方: 干金银花20g、绿茶5g、食盐少许。
冲调方法: 烧开约3大杯水，将金银花投入刚烧开的水中，换小火熬2分钟左 右；加入绿茶; 泡3分钟左右；滤取茶液，加入少许食盐调匀后即可饮用。
●玫瑰花茶
功效：养颜美肤，缓解经期腹胀、腹痛症状。
配方：干玫瑰花10g、红茶5g、冰糖少许。
冲调方法: 沸水冲泡10分钟左右，加入少许冰糖调匀后即可饮用。
●金莲花茶
用料：上品为海拔1000-2200米的塞外高原野生草本植物；
冲泡时间：开水冲泡5分钟；
色泽：自然透明的金黄色；
口感：清爽微苦；
功效：养颜润肤，清咽润喉，提神醒脑，消食去腻。
主观测评：可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心中任一种或多种同饮，民间素有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说，被誉为“塞外龙井”。
●百合花茶
用料：上品为新疆吐鲁番盆地多年生草本植物；
冲泡时间：焖10分钟左右即可；
色泽：金黄色；
口感：味甘微苦；
功效：清凉润肺，去火安神。
主观测评：百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品。
●千日红茶
用料：上品为野生西藏高原雪山上苋科植物；
冲泡时间：沸水冲泡即可；
色泽：娇艳的淡粉色；
口感：味淡有一点点甜；
功效：清肺散结，降血脂、血压。
主观测评：观其形令人赏心悦目、心旷神怡，常饮此茶可延缓衰老。
●洋菊茶
用料?上品产于西藏海拔3500?6000米的高原雪山上；
冲泡时间：沸水冲泡即出清香；
色泽：澄澈透明的金黄色；
口感：味淡有一点点甜；
功效：抗疲劳、衰老，改善人体微循环，调节人体免疫功能。
主观测评：干花花瓣舒展饱满，色泽艳丽，遇水马上抱合，姿态娇羞，花束也可用于做装饰性干花。
●灯笼花茶
用料：多产于大西南；
冲泡时间：热水焖5～7分钟即出草香味；
色泽：纯静透明的淡金色；
口感：味较苦涩；
功效：对肾亏、肾虚、腰膝酸痛、四肢痉挛等有明显治疗作用。
主观测评：花形入水后仍很饱满，色泽明艳，但很苦，正所谓良花苦口。
●玫瑰茄茶
用料：3～5枚即可；
冲泡时间：焖7分钟才能享用；
色泽：浓艳的粉紫色；
口感：甜中微酸；
功效：美颜消斑，清热解暑；
主观测评：可与少量蜂蜜、冰糖配饮，色泽浓丽如饮红葡萄酒一般
。收起
