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早上跑步可以减小腿吗？

早上跑步可以减小腿吗？[展开]
2016-10-13 09:59:40 举报
其他答案
2016-10-13 09:59:40
举报37 评论 
你好,可以的,但最好也要注意一下饮食 跑步至少要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的,而且跑完要进行腿部放松...[展开]
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2016-10-13 09:59:40
举报34 评论 
你好，跑步可以起到瘦腿的效果，不过要慢跑，也可以配合局部按摩。    建议可以适当控制饮食，饮食要少油，不食高热量食物甜...[展开]
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