成人睡眠长期每天不足七小时，对身体的伤害有多大？

晚上1：30～6：30休息，中午12：30～13：30休息。这样的作息时间...[展开]

晚上1：30～6：30休息，中午12：30～13：30休息。这样的作息时间对身体会有什么样的伤害。[收起]

2006-06-12 08:21:03 举报

同步

匿名

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从时间上来说不要紧 6个小时睡眠 不会有多大伤害（前提是睡眠质量要好）但人在睡觉的时候 身体的各个器官是要 逐个进行排毒的 大概从11点开始 排毒 所以你1：30睡觉的化会影响到 11点至1：30那个时间段的 器官的排毒 主要的伤害就是 这个了

2006-06-20 13:56:55 0 评论

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2006-06-13 03:42:43

19 评论

成人的话那是6小时的都不要紧的呀

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2006-06-12 10:20:07

37 评论

不好。影响6：30到中午这段时间的精力。你干么要到子夜后才休息？
你一定也感觉不好才这样问的。正常的休息时间你应该知道。...[展开]

不好。影响6：30到中午这段时间的精力。你干么要到子夜后才休息？
你一定也感觉不好才这样问的。正常的休息时间你应该知道。何必自知而为之其反？拜托，谒着吧。[收起]

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2006-06-12 09:33:54

21 评论

两个小时呢？

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2006-06-12 08:41:58

53 评论

      当然不好了！
不过长期是这样的话，那就没有什么影响了，因为你的生物钟已经是这样了，所以影响不会很大！
因为人...[展开]

      当然不好了！
  
    不过长期是这样的话，那就没有什么影响了，因为你的生物钟已经是这样了，所以影响不会很大！
    因为人一生下来，都是一般的正常的时间去休息的，如果突然改变作息时间的话，那就打乱了你正常的生物钟，所以当然会对身体有影响了，重新形成了新的生物钟，我认为伤害你身体的时间已经过去
    如果不是工作等外来因素的需要，要你这样的话，是自己人为要自己的作息时间是这样的话，建议你重新调整一下
    。
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