什么是推心置腹法？
身体的原动力是无比巨大的，就像“春草发时便盖地”，不用浇水，不用施肥，自然生长。但 这种原动力只有在静的时候才能充分展现。当我们“推心置腹”的时候，体内畅通无阻;同样，当我们也拿出真心与人推心置腹时，人与 人之间还有什么不能沟通呢？在中国的成语中,我们不但可以找到人生智慧，还可找到强身之法。 其中，箴言妙语俯首可 拾，既是最好的人生指南又是难得的养生宝典。譬如，“得陇望蜀”可戒人以贪，又可促人奋进。 又如，“刻舟求剑”、“郑人买履”教人灵活通达，不可呆板教条。再如，“邯郸学步”警示盲目崇洋 的人士，要小心数典忘祖的恶果。 中国有句古话叫：“鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。”有些人总是感...全部
身体的原动力是无比巨大的，就像“春草发时便盖地”，不用浇水，不用施肥，自然生长。但 这种原动力只有在静的时候才能充分展现。当我们“推心置腹”的时候，体内畅通无阻;同样，当我们也拿出真心与人推心置腹时，人与 人之间还有什么不能沟通呢？在中国的成语中,我们不但可以找到人生智慧，还可找到强身之法。
其中，箴言妙语俯首可 拾，既是最好的人生指南又是难得的养生宝典。譬如，“得陇望蜀”可戒人以贪，又可促人奋进。 又如，“刻舟求剑”、“郑人买履”教人灵活通达，不可呆板教条。再如，“邯郸学步”警示盲目崇洋 的人士，要小心数典忘祖的恶果。
中国有句古话叫：“鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。”有些人总是感叹身旁无人指点迷 津，也难遇名师和智者。其实，仅一本成语词典便已是高人云集，圣贤具备。民心向上的朋友若 能常常思索玩味，便能平路乘快马、扬帆遇顺风,“求人不如求己”了——这也是宋代一句著名 的成语。
练“推心置腹”法的时候，最好把眼睛闭上，这样比较容易静心。然后，用温暖的手掌从喉 咙下面的胸骨开始，轻柔地向下滑动，掌心始终贴在衣服上，一直滑到肚脐下小腹。从胸口心脏 的部位一直推到肚脐下小腹，这不就足“推心置腹” 了吗？注意,推的要点是手掌始终要放松地贴在衣服上，不要用力，手掌好像是靠着重力自己从上 面胸骨滑到小腹部的。
做这个手法的时候，最好穿没有纽扣的背心。收起
